熊野古道世界遺産ウオーク

熊野古道や世界遺産登録エリアを歩きながら、世界遺産の意味や地域・歴史・文化・名勝旧跡を訪ねる

開催場所：和歌山県内の熊野古道
実施日時：毎月第3日曜日
資料代・傷害保険料として５００円/回

☆交通費・昼食・飲み物はご持参ください
☆基本は、現地集合、現地解散となります
参加については必ず事前にお問い合わせください。

護身＆健康体操教室

ゆっくりした動きの中で、体の余分な力みをなくし、心と身体の気持ち良いコンディションを探ります。

開催場所：東和中学校体育館
実施日時：毎週水曜日 19時〜21時

少林寺拳法から新しい健康づくりが生まれました。

1. ゆた・らくコース（体力に自信がない年配の方に）
2. ＭＹ ＳＴＥＰコース（楽しく体を動かしたい女性の方に）
3. ＯＶＥＲＤＲＩＶＥコース（運動不足を感じている中高年男性に）